ボタン1つで最大の効果が得られます
人体には、眼瞼反射、接触反射、伸展反射などの反射機能が備わっています。伸展反射とは、医師がひざをハンマーで軽く打つと体が反射的に脚を伸ばす場合の反射です。パワープレートは対象となるすべての筋肉に緊張性振動反射と呼ばれる特殊な伸展反射を継続的に引き起こします。

パワープレート は1秒当たり30回から50回の反射を引き起こします
専用の振動板が筋肉を伸張させ、緊張性振動反射を誘発します。パワープレートは1秒当たり30回から50回振動するため、不随意筋収縮も同じ頻度で起こります。

加速係数を変えるパワープレート
私たちは長年にわたりウェイトトレーニングで体を鍛え、健康を増進しようとしてきました。重量を付加すると筋肉がより大きい負荷に適応し、増強されます。これは古代ギリシャ人が採用した方法と同じであり、今日でも実施されています。パワープレートが登場した今、重量ではなく加速係数を変えることで靭帯や筋骨格系への負担ははるかに低減され、長時間にわたる疲労を伴うセッションも過去のものとなりました。

10分で得られる効果
1回にたった10分のパワープレートを週に2、3回行うだけで十分に望みどおりの効果が得られます。今でも多くの人が体力の増強を左右するのはトレーニングの期間であると考えていますが、トレーニングの程度が結果につながるのです。Power-PlateRではさまざまな姿勢をとることで随所の筋肉および筋肉群を刺激できます。パワープレート を使用すれば短期間かつ簡単にほぼ全身に効果が表れます。