全身痩身とパワープレートをしました。

腰痛がひどく腰に負荷が掛かる運動が難しく、筋力の衰えを、感じていたので、短時間で筋力を鍛えられるパワープレートは私にはぴったりでした。

横で指導をいただけるのでポーズ維持が辛くてもキープできました。

そのあとセルライトをマシンとハンドで除去してもらいましたが、仕上がりは一目でわかるほど効果が出ていました！

パワープレートで筋肉も締まっていましたし、骨盤セラピーで脚も伸び、施術前よりかなりスッキリしていました。

腰も楽になりました。ありがとうございました！

続けたいですo(^▽^)o